Der Technogym Check Up ist eine hochmoderne Methode, um Ihr biologisches Alter zu bestimmen und Ihre Fitnessziele exakt zu planen. Durch eine umfassende Analyse Ihrer körperlichen Verfassung können maßgeschneiderte Trainingspläne erstellt werden. Dabei wird nicht nur Ihr aktueller Fitnesszustand berücksichtigt, sondern auch Ihre persönlichen Ziele, um das Training optimal zu gestalten.
Wirbelsäulendiagnostik und Muskelfunktionstest (30 Min), Herz-Kreislauf-Training, Auswertung, Abschlussbesprechung und individueller Trainingsplan für zuhause.
Mit Ihrem persönlichen Trainer lernen Sie die für Sie idealen Übungen kennen und vermeiden falsches Training. Die perfekte Methode, um für zuhause zahlreiche Tipps und Übungsanleitungen
mitzunehmen. Sie werden feststellen, wie anders sich eine Übung anfühlt, wenn Ihr Personal Trainer Sie betreut. Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Sportprogramm.
Diese Vibrationsplatte sorgt für eine gute Figur, Kraft und Vitalität. Die vibrierenden Platten erzeugen Schwingungen, die reflexartige Muskelanspannungen bewirken. Die Durchblutung wird gesteigert, Sehnen werden gedehnt und Muskeln gekräftigt. Der Erfolg: schneller Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und Koordination, erhöhte Fettverbrennung, Kondition und Abbau von Cellulite. Jeweils mit Coaching.
Wellnessresidenz Alpenrose
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