Fit & Aktiv

Eine Auszeit ins Glück

Unser modernes Fitnessstudio bietet auf 450 m² und zwei Etagen ideale Trainingsbedingungen mit Topgeräten der Serie ARTIS® von Technogym. An sieben Tagen die Woche haben Sie die Möglichkeit, an unserem umfangreichen Aktiv- und Entspannungsprogramm teilzunehmen. Von Wassergymnastik, Technogym Check Up, Kurzhantel Training, Eisbaden im Teich, Kinesis Zirkeltraining, Gleichgewichtstraining, Power Plate Massage, Peziball Training, Stretching am Morgen, Zirkeltraining, Kinesis Gleichgewicht, Slow Yoga oder Zellcheck bis hin zu sportlichen Aktivitäten in der freien Natur, wie Wanderungen, Mountainbiketouren, Langlauf oder Schneeschuhwanderungen, motivieren Sie unsere Fitnesstrainerinnen oder Freizeitbetreuerinnen zu gesunder Bewegung in entspannter Atmosphäre.

Dazu kommen noch zahlreiche Outdooraktivitäten zu allen Jahreszeiten. Unsere Freizeitbetreuerinnen begleiten Sie zu Wanderungen, im Winter mit Schneeschuhen, zum Langlauf, zu Mountainbiketouren, zum Nordic Walking u.v.m.

Fit & Fun-Team, täglich von 7.45 bis 19.00 Uhr
Besetzte Trainerzeit von 08.00 bis 17.00 Uhr
Reservierungen: fitandfun@alpenrose.at

fit & fun haus
trainings- & fitnesschecks
aktiv im sommer
aktiv im winter

Fit & Fun Haus

Unser modernes Fitnessstudio bietet auf 450 m² und zwei Etagen ideale Trainingsbedingungen mit hochwertigen Geräten der ARTIS®-Serie von Technogym. An sieben Tagen pro Woche steht Ihnen ein abwechslungsreiches Aktiv- und Entspannungsprogramm zur Verfügung – professionell begleitet von unserem qualifizierten Trainer- und Betreuungsteam.

Von Wassergymnastik, Technogym Check-up, Kurzhantel- und Zirkeltraining, Kinesis- und Gleichgewichtseinheiten über Power Plate Massage, Stretching am Morgen, Slow Yoga oder Zellcheck bis hin zu besonderen Erlebnissen wie Eisbaden im Teich – hier findet jeder die passende Form der Bewegung. Ergänzt wird das Angebot durch vielfältige sportliche Aktivitäten in der Natur, stets in entspannter und motivierender Atmosphäre.

Auch outdoor sind Sie das ganze Jahr über aktiv: Ob Wanderungen, Mountainbiketouren, Nordic Walking oder im Winter Schneeschuhwanderungen und Langlauf – unser engagiertes Trainer- und Betreuungsteam begleitet Sie mit Kompetenz und Freude an der Bewegung.

Fit & Fun-Team, täglich von 7.45 bis 19.00 Uhr
Besetzte Trainerzeit von 08:00 bis 17.00 Uhr
Reservierungen: fitandfun@alpenrose.at

Die Lasten des Alltags können schwer auf den Rücken drücken. Unsere Trainer helfen Ihnen mit einem speziellen Rückenfit-Programm, Rückenschmerzen gezielt zu kurieren und vorzubeugen. Denn es braucht einen starken Rücken, um einen Kopf voller Ideen zu tragen.

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Fitness & Gesundheit

Technogym Check-up

Der Technogym Check Up ist eine hochmoderne Methode, um Ihr biologisches Alter zu bestimmen und Ihre Fitnessziele exakt zu planen. Durch eine umfassende Analyse Ihrer körperlichen Verfassung können maßgeschneiderte Trainingspläne erstellt werden. Dabei wird nicht nur Ihr aktueller Fitnesszustand berücksichtigt, sondern auch Ihre persönlichen Ziele, um das Training optimal zu gestalten.

30 Min

€ 55,-

Alpenrose-Gesundheitscheck

Wirbelsäulendiagnostik und Muskelfunktionstest (30 Min), Herz-Kreislauf-Training, Auswertung, Abschlussbesprechung und individueller Trainingsplan für zuhause.

60 Min

€ 130,-

Personaltraining

Mit Ihrem persönlichen Trainer lernen Sie die für Sie idealen Übungen kennen und vermeiden falsches Training. Die perfekte Methode, um für zuhause zahlreiche Tipps und Übungsanleitungen
mitzunehmen. Sie werden feststellen, wie anders sich eine Übung anfühlt, wenn Ihr Personal Trainer Sie betreut. Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes Sportprogramm.

1 EH

€ 75,-

3 EH

€ 180,-

1 EH mit persönlichem Trainingsplan

€ 90,-

Power Plate

Diese Vibrationsplatte sorgt für eine gute Figur, Kraft und Vitalität. Die vibrierenden Platten erzeugen Schwingungen, die reflexartige Muskelanspannungen bewirken. Die Durchblutung wird gesteigert, Sehnen werden gedehnt und Muskeln gekräftigt. Der Erfolg: schneller Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und Koordination, erhöhte Fettverbrennung, Kondition und Abbau von Cellulite. Jeweils mit Coaching.

1 EH

€ 25,-

3 EH

€ 68,-

6 EH

€ 130,-

Der See im Sommer

Berg und See, Wald und Wiese, sanfte Almen und beeindruckende Gipfel: Rund um die Alpenrose eröffnen sich einige der schönsten Naturräume Tirols. Direkt vor der Haustür liegt der Alpenpark Karwendel – ein einzigartiges Naturschutzgebiet mit beeindruckender Flora und Fauna, das zu unvergesslichen Naturerlebnissen einlädt.

Im Rahmen unserer Wanderwochen und des sommerlichen Aktivprogramms entdecken Sie mehrmals wöchentlich bei geführten Wanderungen gemeinsam mit unserem Betreuungsteam die stille, ursprüngliche Schönheit der Natur – Schritt für Schritt, ganz in Ihrem Tempo.

Hoch hinaus

Wandern & Klettern

Die Region Achensee gilt als einer der führenden Hotspots für Wander- und Kletterbegeisterte. Mit rund 250 Sportkletterrouten, mehreren Klettersteigen und alpinen Klassikern bietet sie beste Bedingungen für Einsteiger und erfahrene Alpinisten – und schrieb bereits mit Bergsteigerlegenden wie Hermann Buhl Geschichte.

Auch Nordic Walker finden rund um den Achensee ideale Voraussetzungen: von sportlichen Bergstrecken bis zu gemütlichen Genussrunden. Wer das Außergewöhnliche sucht, erlebt die beeindruckende Berg- und Seenlandschaft aus der Luft bei einem Tandemflug.

Kostenlos für unsere Gäste

Wandern ohne Aufpreis

Im Sommer begleitet Sie unser erfahrenes Wander- und Aktivteam mehrmals pro Woche auf geführten Touren durch die eindrucksvolle Natur rund um die Alpenrose. Gemeinsam entdecken Sie idyllische Almen, schattige Wälder, sonnige Höhenwege und genießen beeindruckende Panoramablicke – inklusive gemütlicher Einkehr auf einer Hütte.

Für die passende Ausrüstung ist gesorgt: Während Ihres Aufenthalts stellen wir Ihnen zahlreiche Sport- und Wanderausrüstungen kostenlos zur Verfügung. Von Wanderschuhen und -stöcken über Rucksäcke, Regenschutz und Nordic-Walking-Stöcke bis hin zu Fahrrädern, hochwertigen Mountainbikes, E-Bikes und Helmen. Selbstverständlich darf auch die Wanderjause für unterwegs nicht fehlen.

So wird Aktivsein in der Alpenrose unkompliziert, genussvoll und rundum entspannt.

Die schönsten Aussichtspanoramen bieten die Karwendel Bergbahn in Pertisau, aber auch die Rofanbahn in Maurach.

Auf dem Rad

Mountain- und E-Bike

Ein Paradies für Mountainbiker – da sind sich Hobbysportler und Experten einig. Rund um den Achensee kann man mit dem Bergradl wunderschöne Landschaften erkunden. Perfekt ausgeschilderte Strecken sorgen für die richtig dosierte Herausforderung.

250 km bestens ausgeschilderte und genehmigte Rad- und Mountainbikestrecken von "sanfte Versuchung" bis "beinharte Herausforderung" warten auf alle Zweiradbegeisterten. Landschaftlich reizvoll, wunderbar gepflegt - immerhin zählt die Region Achensee zu den Top-Bikeregionen des Alpenraums.

Ein Blick in den Alpenrose Rennstall

In unserem „Rennstall“ befinden sich rund 60 bestens gewartete Mountainbikes und Fahrräder, darunter die neuesten Elektro-Bikes. Einfach auswählen und losradeln;
Unsere bestens geschulten Freizeitbetreuer sind auch Guides bei geführten Mountainbiketouren; mehrmals die Woche laden sie im Sommer zum „Wadeltraining“ beim Radeln;

Golfen am See

Der Blick schweift in die Ferne, bleibt einen Moment an der glänzenden Oberfläche des Achensees hängen, schwenkt wieder auf den Golfball – und Abschlag. Mitten hinein ins großartige Bergpanorama, wie's scheint. Das ist Alpengolf vom Feinsten. Der 18-Loch Golfplatz in Pertisau am Fuße des Karwendel zählt zu den schönsten Plätzen im Alpenraum. Der Golf- und Landclubs Achensee, 1934 gegründet, ist der zweitälteste Österreichs. Die gediegene Geländestruktur sowie die wundervolle Lage an Tirols größtem See machen den Platz zu einem wahren Golfjuwel.

Winterzeit am See

Der Winter rund um den Achensee ist vielseitig und voller leiser Magie. Klare Luft, die prickelt wie Champagner, ein tiefblauer Himmel und eine Landschaft, die Ruhe ausstrahlt – hier verbinden sich aktive Winterfreuden mit Momenten der Entschleunigung. Ob auf bestens präparierten Pisten und Loipen oder bei einer romantischen Pferdekutschenfahrt. Jeder Wintertag erzählt seine eigene Geschichte.

Wer die Langsamkeit sucht, findet sie auf den stillen Winterwanderwegen rund um den See. Besonders intensiv wird das Naturerlebnis bei einer Schneeschuhwanderung, wenn sich abgelegene Plätze inmitten verschneiter Berglandschaften eröffnen. Und dann wäre da noch der pure Winterspaß: Rodeln bei Tag und Nacht. Nach einer gemütlichen Wanderung bergauf, einer wärmenden Hütteneinkehr und begleitet von der Stille des Winterwaldes geht es schwungvoll zurück ins Tal – ein Erlebnis, das lange in Erinnerung bleibt.

Mit Kondition

Langlaufen im Naturpark Karwendel

Für sportliche Gourmets: In der 5-Sterne Langlaufregion Achensee wählt man seine Lieblingsstrecke in einem der größten und gepflegtesten Loipennetze Österreichs. Auf mehr als 210 Kilometern gleitet man mühelos dahin, hinein in winterschlafende Karwendeltäler oder entlang des tiefblauen Achensees.

Die Region ist zwar überaus schneesicher, doch an die 40 Loipenkilometer können beschneit werden und garantieren den Loipengenuss auch bei wärmeren Temperaturen. Anfänger finden hier genauso ihre Strecken wir Kenner und Könner. Ob Skating oder Klassisch alle kommen hier auf ihre Kosten. Apropos Nordic Cruising: hier kommen breitere und kürzere Skier zum Einsatz. Diese Variante des Langlaufs ist der natürlichen Gehbewegung abgeschaut; der Diagonalschritt ist leicht erlernbar und macht Spaß.

Die Pisten warten

Ski alpin

Bestens präparierte Pisten, gepflegte Abfahrten, gemütliche Hütten für die zünftige Einkehr – Skifahrer und Snowboarder finden rings um die Alpenrose ihr Paradies. Drei Bergbahnen und rund 30 Seilbahnen und Lifte erschließen 50 Pistenkilometer. Wartezeiten an den Liften sind kein Thema mehr. Und auch die jüngten Pistenfans finden ihr ideales Skigebiet, gibt es doch zahlreiche Kinderlifte und Übungshänge für die kleinen Gäste.

Sanfter Winter

Schneeschuh- und Wandern um die Alpenrose

Längst hat sich Wandern in Tirol zum Ganzjahressport gewandelt. Der Reiz der Winterlandschaft ist ein ganz besonderer. Die dicke Schneedecke dämpft jeden Lärm, die Natur zeigt sich von ihrer schönsten Seite.
Über Felder und Wiesen, entlang des Sees und durch den Wald führen geräumte Wanderwege. Auch am winterlich schimmernden Achensee entlang schlängeln sich die Wege. Wer es ruhig liebt, wandert mit Schneeschuhen durch die unberührte Natur. Schritt für Schritt nähern Sie sich Ihrem Ziel – einer gemütlichen Rast oder Ihrer inneren Zufriedenheit.

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