In Balance kommen – weibliche Gesundheit mit Jana Zubatenko

Kraftvoll, sanft, tiefgehend – zwei exklusive Yoga-Formate laden Frauen ein, sich mit ihrer inneren Mitte zu verbinden, das hormonelle Gleichgewicht zu stärken und neue Energie zu schöpfen. Ob spontane Entdeckung im Hotel oder bewusste Auszeit im Retreat: Diese Angebote schenken Raum für echte Regeneration und weibliche Stärke.
 

13 & 14. Oktober 2025
Im Einklang – Hormon Yoga für Frauen

Einfach ankommen, mitmachen und aufatmen
Zweimal täglich leitet Yogalehrerin Jana aus Frankfurt am Main kraftvolle 90 minütige Einheiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind, die sich in einer hormonellen Umbruchphase befinden – sei es am Beginn, mittendrin oder bereits im Übergang danach.
Begleitend gibt es einen informativen Vortrag über die Veränderungen im weiblichen Körper und wie man diesen mit Yoga, Atmung und Achtsamkeit auf ganzheitliche Weise begegnen kann.
Hormon Yoga wirkt gezielt auf das endokrine System, lindert typische Beschwerden wie Schlafstörungen oder Hitzewallungen – und bringt neue Leichtigkeit ins Leben.

Aufpreis € 20,00 pro Einheit & Vortrag
 

15. - 19. Oktober 2025
Yoga Retreat für Frauen – 4 Tage, die nur dir gehören
 

Gönn dir eine Pause vom Alltag und tauch ein in vier Tage voller bewusster Bewegung, tiefer Entspannung und echter Verbundenheit.
In einer kleinen, geschützten Gruppe (ab 6 Teilnehmerinnen) begleitet dich Jana durch ein Retreat, das Yoga, Meditation, Natur und Austausch miteinander verbindet.
Das Programm ist liebevoll kuratiert – mit einem besonderen Fokus auf weibliche Gesundheit, zyklischem Leben und innerer Balance.

Packagepreis € 450,00 pro Person


Über Jana:
Jana ist Vollblut-Yogalehrerin aus Frankfurt am Main – mit Herz, Tiefe und Erfahrung.
Mit über 700 Stunden Aus- und Weiterbildungen im Gepäck hat sie sich über die Jahre einen ganz eigenen Stil erschaffen: dynamisch, kreativ, präzise – und immer mit einem modernen Blick auf Körper und Bewegung. Ob in ihren europaweiten Retreats, Workshops oder ihrem regelmäßigen Unterricht: Jana schafft Räume, in denen Frauen sich entfalten, stärken und neu entdecken können.