30-31 / 32
30
31
Entspannte Einstimmung
Stimmen Sie sich bereits vor Ihrer Behandlung mit einem
Besuch unserer Entspannungsoase ein. Eine wohlige Du-
sche oder ein Saunabesuch bereiten Sie optimal auf die
Behandlung vor. Bitte erscheinen Sie etwa 10 Minuten vor
dem Behandlungstermin an der Vital- oder Beautyrezeption
bzw. im Fit & Fun House. Wir bitten um Verständnis, dass ein
verspätetes Eintreffen aus Rücksicht auf die nachfolgenden
Gäste zu einer Verminderung Ihrer Behandlungszeit führen
kann.
Wenn etwas dazwischen kommt
Wir bitten um Verständnis, dass wir bei kurzfristiger Stornie-
rung Ihrer Behandlung 50 % des Preises verrechnen müs-
sen. Bis zu 12 Stunden vorher ist die Stornierung kostenlos.
Großzügigkeit ist Trumpf
Wir haben darauf geachtet, dass genügend Liegen und Ru-
heplätze für unsere Gäste vorhanden sind. Deshalb bitten
wir Sie, auf das Reservieren von Liegen zu verzichten.
Ihre Wertgegenstände …
… sind am besten im Zimmersafe aufbewahrt. Wir können
keine Verantwortung für verlorengegangene Wertgegen-
stände übernehmen.
Für die kleinen Gäste
Gerne können Sie mit Ihren Kindern die Holzblocksauna im
Residenzgarten und natürlich das Schwimmbad benützen.
Ansonsten bitten wir Sie höflich zu berücksichtigen, dass
Kinder unter 14 Jahren keinen Zutritt zu Saunalandschaft
sowie Ruhebereichen haben.
Ihr Termin – Heute zählst nur du
Bei Ihren Behandlungen geht es nur um Sie. Sie stehen im
Mittelpunkt der Aufmerksamkeit unserer Verwöhnspezialis-
ten. Damit wir Ihre Terminwünsche erfüllen können, raten
wir Ihnen Ihre Anwendungen rechtzeitig – am besten bereits
mit der Zimmerreservierung – zu buchen.
Eine Behandlung ganz nach Ihren Wünschen
Sprechen Sie mit unseren ausgebildeten TherapeutInnen
über Ihre Wünsche und gesundheitliche Aspekte, die zu
beachten sind. Mit den Informationen über eventuelle Be-
einträchtigungen, Allergien, Medikamenteneinnahme oder
Schwangerschaft können wir gemeinsam Ihr optimales Ver-
wöhnprogramm zusammenstellen.
Ihre VerwöhnspezialistInnen
Natürlich bleibt es ganz Ihnen überlassen, ob Sie lieber von
einer Therapeutin oder einem Therapeuten behandelt wer-
den. Bitte teilen Sie uns Ihre Wahl im Zuge der Buchung mit.
Wir werden unser Bestes tun, um Ihre Wünsche zu erfüllen.
Rundum ungestört
Sie suchen Erholung für Körper, Geist und Seele. Diese At-
mosphäre der Ruhe und Entspannung sollte nicht durch
laute Gespräche sowie Mobiltelefone gestört werden. Aus
diesem Grund bitten wir unsere Gäste, das Telefonieren auf
die Bereiche außerhalb von Vitaltempel und Haus der Sinne
zu verlegen. Aus Rücksicht auf andere Gäste ist der Spa-
Bereich Nichtraucherzone. Aus hygienischen Gründen ist
vom Mitnehmen von Getränken und Speisen im Spa-Bereich
abzusehen.
Unser TIPP: Genießen Sie unsere spezielle Auswahl an
Kräutertees, Wasser und Trockenfrüchten, die in der Spa-
und Badelandschaft zur Verfügung stehen.
In der Ruhe liegt die Kraft
Fit & Gesund Wochenplan
Zeit
Montag
Dienstag
Mittwoch Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
07.45
bis
08.15
WASSERGYMNASTIK
Ausdauer, Oberkörperkräftigung, Rumpftraining, Body Fit, Muskelkräftigung
08.30
bis
09.00
MORGENEINHEIT
Yoga Sonnengruß, Meridiandehnen, 5 Tibeter, Qi Gong, Fit in den Morgen, Fußgymnastik,
Yoga Flow, Progressive Muskelentspannung, Morgenlauf
ab
10.00
OUTDOORPROGRAMM
Geführte Wanderungen im Karwendel & Rofan,
Mountainbiketouren, Nordic Walking
10.30
bis
11.30
VORMITTAGSEINHEIT
Zumba, Pilates, Latin/Step Aerobic, Bauch Beine Po, Move & Style, Fit & Fun Powercircle,
Yoga, Body Styling, Happy Bauch, Bodytoning, TRX Suspension Training
14.00
bis
14.20
POWER PLATE
Vorführung Dienstag, Freitag und Sonntag
15.00
bis
16.00
NACHMITTAGSPROGRAMM
Kinesis-System: Kinesis-Einführung, Kinesis-Rücken, -Bauch, -Beine, -Po, oder
-Ganzkörpertraining, MFT Training, Flexi Bar, Nordic Walking, Core Training,
Powerwalking, Body in Balance, Kraft- und Konditionstraining
17.00
bis
18.00
ABENDEINHEIT
Stretch & Relax, Yoga Balance (Asanas und Pranayamas), Rücken Fit, Mentale Entspannung, Qi Gong,
Atmung & Entspannung, 4 Elemente Meditation, Autogenes Training, Lockern & Lösen,
Fantasiereise, Pilates, Yogilates, Fit mit Theraband, Fit mit Pezziball
„Gesundes Wohlbefinden“ und „körperliche Fitness“ – zu diesen Themen bietet die Alpenrose mehrmals jährlich spezielle Ange-
bote. Langlaufwochen, Wanderwochen, Sinchi Balance, Yoga und vieles mehr. Details dazu auf
www.alpenrose.atVertrauen sie unserem Fit & Fun-Team. Diplomierte Wellness- und FitnesstrainerInnen sowie FreizeitbetreuerInnen sorgen für
ein professionelles Aktiv- und Entspannungsprogramm. Indoor und outdoor, sommers wie winters. Eines der vielen Alpenrose
Extras ohne Aufpreis, zu dem wir Sie einladen. Denn Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit sind uns ein Anliegen.
Angebote gültig ab 1.12.2015