RETURN TO YOU

RETURN TO YOU ist mehr als ein Yoga-Retreat. Es ist eine bewusste Auszeit – eingebettet in die beeindruckende Natur rund um den Achensee und begleitet von Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Momenten der Stille.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie loslassen, neue Energie schöpfen und den Alltag für einige Tage hinter sich lassen dürfen. Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Dafür mit Zeit für Bewegung, Entspannung und das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Sie selbst.

Das exklusive Ambiente der Wellnessresidenz Alpenrose – Der Alpine Kraftplatz, die großzügige Wellnesslandschaft und die besondere Ruhe der Tiroler Bergwelt machen diese Tage zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Das erwartet Sie

8 Yogaeinheiten je 90 Min inkl. Meditation und Pranayama (Atemtechniken)

Jeder Tag beginnt mit einer aktivierenden Yoga-Praxis und endet mit einer ruhigen, regenerativen Einheit.

Zwischen den gemeinsamen Stunden bleibt ausreichend Zeit, die Wellnesswelt der Alpenrose zu genießen, in den Bergen Kraft zu tanken oder einfach bewusst den Moment zu erleben.

Die morgendlichen Einheiten fördern Kraft, Beweglichkeit und Stabilität und schenken einen bewussten Start in den Tag.

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation helfen am Abend, Körper und Nervensystem vollständig zur Ruhe kommen zu lassen.

Ergänzt wird das Retreat durch drei gemeinsame Naturerlebnisse rund um den Achensee (wetterabhängig), bei denen wir die Kraft der Natur bewusst erleben und neue Energie schöpfen.

Stilrichtung: Hatha Flow, Functional & Yin Yoga

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt haben und ihre Praxis in einer entspannten und inspirierenden Umgebung vertiefen möchten.

Ganz gleich, ob Sie regelmäßig Yoga praktizieren oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten – die Einheiten werden individuell angepasst und bieten Raum für die persönliche Entwicklung.

Begleitet von Jana Zubatenko

Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung.

Es ist eine Einladung, innezuhalten, bewusst zu atmen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – gerade in einer Zeit, in der der Alltag oft von Tempo, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist.

Mit RETURN TO YOU möchte ich einen Raum schaffen, in dem Sie für einige Tage loslassen dürfen. Einen Ort, an dem es nicht darum geht, etwas zu leisten oder perfekt zu sein, sondern darum, sich selbst mit mehr Achtsamkeit zu begegnen.

Meine Stunden verbinden fließende Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Stille. Dabei ist es mir wichtig, jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht – mit Ruhe, Wertschätzung und einer Atmosphäre, in der Sie sich willkommen und getragen fühlen dürfen.

Ich freue mich darauf, Sie auf dieser besonderen Reise zu begleiten.