En forme et actif

Une escapade vers le bonheur

Notre salle de sport moderne, d'une superficie de 450 m² répartis sur deux étages, offre des conditions d'entraînement idéales grâce à des équipements haut de gamme de la gamme ARTIS® de Technogym. Sept jours sur sept, vous avez la possibilité de participer à notre programme complet d'activités et de détente. De l'aquagym au Technogym Check Up, en passant par l'entraînement aux haltères, les bains de glace dans l'étang, le circuit training Kinesis, l'entraînement à l'équilibre, le massage Power Plate, l'entraînement au ballon Pezi, les étirements matinaux, entraînement en circuit, Kinesis équilibre, Slow Yoga ou Zellcheck, en passant par des activités sportives en pleine nature, telles que randonnées, circuits en VTT, ski de fond ou randonnées en raquettes, nos monitrices de fitness ou animatrices vous encouragent à pratiquer une activité physique saine dans une atmosphère détendue.

À cela s’ajoutent de nombreuses activités de plein air en toutes saisons. Nos animatrices vous accompagnent lors de randonnées, en raquettes en hiver, pour le ski de fond, les circuits en VTT, la marche nordique et bien plus encore.

Équipe Fit & Fun, tous les jours de 7h45 à 19h00.
Présence des moniteurs de 8h00 à 17h00.
Réservations : fitandfun@alpenrose.at

fit&fun haus
bilan d'entraînement et de condition physique
actif en été
actif en hiver

Fit&Fun Haus

Notre salle de sport moderne, d'une superficie de 450 m² répartie sur deux étages, offre des conditions d'entraînement idéales grâce à des équipements haut de gamme de la gamme ARTIS® de Technogym. Sept jours sur sept, vous pouvez profiter d'un programme varié d'activités physiques et de détente, encadré par notre équipe qualifiée de coachs et d'animateurs.

De l'aquagym au bilan de santé Technogym, en passant par l'entraînement avec haltères et le circuit training, les séances de Kinesis et d'équilibre, le massage Power Plate, les étirements matinaux, le slow yoga ou le bilan cellulaire, jusqu'aux expériences particulières comme les bains glacés dans l'étang : chacun y trouvera la forme d'activité physique qui lui convient. L'offre est complétée par de nombreuses activités sportives en pleine nature, toujours dans une atmosphère détendue et motivante.

Vous pouvez également pratiquer des activités en plein air tout au long de l'année : randonnées, circuits en VTT, marche nordique ou, en hiver, randonnées en raquettes et ski de fond – notre équipe d'entraîneurs et d'accompagnateurs dévoués vous accompagne avec compétence et le plaisir de bouger.

Équipe Fit & Fun, tous les jours de 7h45 à 19h00.
Présence des entraîneurs de 8h00 à 17h00.
Réservations : fitandfun@alpenrose.at

Les contraintes du quotidien peuvent peser lourdement sur le dos. Nos entraîneurs vous aident à soigner et à prévenir les maux de dos de manière ciblée grâce à un programme spécial de remise en forme du dos. Car il faut un dos solide pour porter une tête pleine d’idées.

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Fitness et santé

Bilan Technogym

Le Technogym Check Up est une méthode de pointe permettant de déterminer votre âge biologique et de planifier avec précision vos objectifs de remise en forme. Une analyse complète de votre condition physique permet d'élaborer des programmes d'entraînement sur mesure. Pour cela, nous prenons en compte non seulement votre condition physique actuelle, mais aussi vos objectifs personnels, afin d'optimiser votre entraînement.

30 min

€ 55,-

Entraînement personnel

Avec votre coach personnel, vous découvrirez les exercices qui vous conviennent le mieux et éviterez les erreurs d'entraînement. C'est la méthode idéale pour repartir avec de nombreux conseils et des instructions
d'exercices à faire chez vous. Vous constaterez à quel point un exercice est différent lorsque votre coach personnel vous accompagne. Nous vous proposons un programme sportif sur mesure.

1 portion

€ 75,-

3 EH

€ 180,-

1 séance avec programme d'entraînement personnalisé

€ 90,-

Power Plate

Cette plateforme vibrante vous aide à affiner votre silhouette, à gagner en force et à retrouver votre vitalité. Les plaques vibrantes génèrent des oscillations qui provoquent des contractions musculaires réflexes. La circulation sanguine est stimulée, les tendons sont étirés et les muscles renforcés. Résultats : gain de force rapide, amélioration de la souplesse et de la coordination, augmentation de la combustion des graisses, amélioration de la condition physique et réduction de la cellulite. Séances accompagnées d'un coaching.

1 portion

€ 25,-

3 EH

€ 68,-

6 portions

€ 130,-

Le lac en été

Montagnes et lacs, forêts et prairies, alpages paisibles et sommets impressionnants : autour de l'Alpenrose s'étendent certains des plus beaux espaces naturels du Tyrol. Juste à côté de l'établissement se trouve le parc alpin du Karwendel, une réserve naturelle unique abritant une faune et une flore impressionnantes, qui vous invite à vivre des expériences inoubliables en pleine nature.

Dans le cadre de nos semaines de randonnée et de notre programme d'activités estivales, vous découvrirez plusieurs fois par semaine, lors de randonnées guidées en compagnie de notre équipe d'encadrement, la beauté tranquille et intacte de la nature – pas à pas, à votre rythme.

Prendre de la hauteur

Randonnée et escalade

La région de l'Achensee est considérée comme l'une des destinations phares pour les amateurs de randonnée et d'escalade. Avec quelque 250 voies d'escalade sportive, plusieurs via ferrata et des classiques de l'alpinisme, elle offre des conditions idéales tant pour les débutants que pour les alpinistes confirmés – et a déjà marqué l'histoire avec des légendes de l'alpinisme telles que Hermann Buhl.

Les adeptes de la marche nordique trouveront également des conditions idéales autour de l'Achensee : des parcours de montagne sportifs aux circuits de détente tranquilles. Ceux qui recherchent l'extraordinaire pourront découvrir l'impressionnant paysage de montagnes et de lacs vu du ciel lors d'un vol en tandem.

Gratuit pour nos clients

Randonnée sans supplément

En été, notre équipe expérimentée d'accompagnateurs de randonnée et d'activités vous emmène plusieurs fois par semaine lors de randonnées guidées à travers la nature spectaculaire qui entoure l'Alpenrose. Ensemble, vous découvrirez des alpages idylliques, des forêts ombragées, des sentiers d'altitude ensoleillés et profiterez de vues panoramiques impressionnantes, sans oublier une pause conviviale dans un refuge.

Nous nous occupons de l'équipement : pendant votre séjour, nous mettons gratuitement à votre disposition de nombreux équipements de sport et de randonnée. Des chaussures et bâtons de randonnée aux sacs à dos, en passant par les vêtements de pluie, les bâtons de marche nordique, les vélos, les VTT haut de gamme, les vélos électriques et les casques. Bien sûr, le casse-croûte de randonnée pour la route ne manquera pas non plus.

Ainsi, rester actif à l'Alpenrose est simple, agréable et totalement relaxant.

Les plus beaux panoramas sont offerts par le téléphérique des Karwendel Bergbahnen à Pertisau, mais aussi par le Rofanbahn à Maurach.

À vélo

VTT et vélo électrique

Un paradis pour les vététistes : les amateurs comme les experts sont unanimes sur ce point. Autour du lac Achensee, on peut explorer de magnifiques paysages en VTT. Des itinéraires parfaitement balisés offrent un niveau de difficulté parfaitement adapté.

250 km de pistes cyclables et de VTT parfaitement balisées et homologuées, allant de la « douce tentation » au « défi de taille », attendent tous les passionnés de deux-roues. Des paysages charmants, merveilleusement entretenus – après tout, la région de l’Achensee compte parmi les meilleures destinations cyclistes de l’espace alpin.

Un coup d’œil à l’écurie Alpenrose

Notre « écurie » compte environ 60 VTT et vélos parfaitement entretenus, dont les tout derniers modèles de vélos électriques. Il suffit de choisir et de partir ;
Nos animateurs de loisirs parfaitement formés sont également des guides pour les circuits VTT guidés ; plusieurs fois par semaine en été, ils vous invitent à un « entraînement des mollets » à vélo ;

Jouer au golf au bord du lac

Le regard se perd au loin, s'attarde un instant sur la surface scintillante du lac d'Achensee, revient sur la balle de golf… et c'est le coup de départ. En plein cœur du magnifique panorama montagneux, semble-t-il. C'est le golf alpin à son meilleur. Le parcours de golf 18 trous de Pertisau, au pied du Karwendel, compte parmi les plus beaux de la région alpine. Le Golf- und Landclub Achensee, fondé en 1934, est le deuxième plus ancien d'Autriche. La structure soignée du terrain ainsi que son emplacement magnifique au bord du plus grand lac du Tyrol font de ce parcours un véritable joyau du golf.

L'hiver au bord du lac

L'hiver autour du lac Achensee est varié et empreint d'une douce magie. Un air pur qui picote comme du champagne, un ciel d'un bleu profond et un paysage qui respire la sérénité : ici, les joies des activités hivernales se mêlent à des moments de détente. Que ce soit sur des pistes de ski alpin et de ski de fond parfaitement entretenues ou lors d'une romantique promenade en calèche. Chaque journée d’hiver raconte sa propre histoire.

Ceux qui recherchent la lenteur la trouveront sur les sentiers de randonnée hivernale tranquilles autour du lac. L'expérience de la nature est particulièrement intense lors d'une randonnée en raquettes, lorsque des lieux isolés s'ouvrent au milieu de paysages montagneux enneigés. Et puis il y a le pur plaisir hivernal : la luge de jour comme de nuit. Après une agréable randonnée en montée, une pause réconfortante dans un refuge et accompagnés par le silence de la forêt hivernale, on redescend dans la vallée avec élan – une expérience qui restera longtemps gravée dans les mémoires.

En bonne forme physique

Ski de fond dans le parc naturel du Karwendel

Pour les gourmets sportifs : dans la région de ski de fond 5 étoiles de l'Achensee, vous pouvez choisir votre parcours préféré parmi l'un des réseaux de pistes les plus vastes et les mieux entretenus d'Autriche. Sur plus de 210 kilomètres, vous glisserez sans effort à travers les vallées du Karwendel endormies ou le long du lac Achensee d'un bleu profond.

La région bénéficie certes d’un enneigement très sûr, mais près de 40 kilomètres de pistes peuvent être enneigés artificiellement, garantissant ainsi le plaisir de la glisse même lorsque les températures sont plus clémentes. Les débutants y trouveront leurs parcours tout autant que les connaisseurs et les experts. Que ce soit en skating ou en classique, chacun y trouvera son compte. À propos du Nordic Cruising : on utilise ici des skis plus larges et plus courts. Cette variante du ski de fond s'inspire du mouvement naturel de la marche ; le pas diagonal est facile à apprendre et très agréable.

Les pistes vous attendent

Ski alpin

Des pistes parfaitement damées, des descentes bien entretenues, des refuges chaleureux pour faire une pause bien méritée : skieurs et snowboardeurs trouveront leur paradis aux alentours de l'Alpenrose. Trois remontées mécaniques et une trentaine de téléphériques et de téléskis desservent 50 kilomètres de pistes. Les temps d'attente aux remontées mécaniques ne sont plus un problème. Et même les plus jeunes amateurs de glisse trouveront leur domaine skiable idéal, grâce aux nombreux téléskis pour enfants et aux pistes d'entraînement destinées aux petits.

Un hiver doux

Randonnées en raquettes et randonnées pédestres autour de l'Alpenrose

Au Tyrol, la randonnée est depuis longtemps devenue un sport pratiqué toute l'année. Le charme des paysages hivernaux est tout à fait particulier. L'épais manteau neigeux étouffe tous les bruits, et la nature se montre sous son plus beau jour.
Des sentiers déneigés traversent champs et prairies, longent le lac et s’enfoncent dans la forêt. Les chemins serpentent également le long de l’Achensee, qui scintille sous la neige. Ceux qui aiment le calme peuvent parcourir cette nature intacte en raquettes. Pas à pas, vous vous rapprochez de votre but : une pause agréable ou votre paix intérieure.

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