Il "menu" fitness dell'Alpenrose

Cancelli dalla mente l'idea di allenamento con forte sudorazione, respiro affannoso e completo esaurimento delle energie quando Si affida agli allenatori esperti dell'Alpenrose. Noi mettiamo in primo piano le esigenze personali di ciascun individuo, i suoi obiettivi specifici di allenamento.

Voglia di respirare?

Non devono mancare spazi dedicati al gioco e al divertimento. Perciò durante il programma settimanale, diverso ogni giorno, potrà cimentarsi nei più recenti tipi di sport e attività fisiche e mettersi alla prova senza la pressione della prestazione.

E naturalmente anche per l'attività fisica l'equilibrio rappresenta un elemento fondamentale. Per questa ragione troverà esercizi di meditazione e rilassamento, yoga, Qi Gong e molto altro ancora nel ricco menu fitness dell'Alpenrose.

Scelga tra le nostre proposte

  • I 5 Tibetani
  • Aerobica
  • Culla Alpha Liege
  • Esercizi di respirazione e rilassamento
  • GAG
  • Body Workout
  • Body forming
  • Bruciagrassi
  • Flexi-bar
  • Ginnastica con la Pezziball
  • Ginnastica con Thera-band
  • Meditazione per chakra del cuore
  • Indian Balance
  • Kinesis
  • Meditazione mattutina
  • Pilates
  • Rilassamento muscolare progressivo
  • Qi Gong
  • Stretching
  • Tae Bo
  • Camminata
  • Acquagym
  • Ginnastica per la colonna vertebrale
  • Yoga