Il controllo della forma fisica dell'Alpenrose

"L'inizio è la metà del tutto": questo concetto era già chiaro ad Aristotele. Perciò la corretta preparazione è determinante per il successo del Suo programma fitness. Elaboriamo un programma di allenamento personale adatto a Lei che può seguire anche a casa.

Il test sulla funzionalità muscolare e sulla mobilità ci dice dove esistono squilibri muscolari (dysbalance). La base ideale per un programma con cui possiamo intervenire in modo mirato al fine di evitare contratture e fiacchezza muscolare.

Il test sul livello di lattato (si misura il sale dell'acido lattico presente nel sangue) fornisce informazioni su quali sono i valori della frequenza cardiaca giusti in base alla prestazione e ideali per i Suoi obiettivi di allenamento.