Le bilan fitness Alpenrose

Aristote le savait déjà : "À moitié fait qui bien commence". C'est pourquoi une bonne préparation est décisive pour la réussite de votre programme de fitness. Nous élaborons pour vous un programme d'entraînement personnalisé, que vous pouvez même continuer à appliquer chez vous.

Un test des fonctions musculaires et de mobilité nous indique, où se trouvent les déséquilibres musculaires (dysbalance). C'est une base idéale pour un programme qui permet de lutter de manière ciblée contre les diminutions et les faiblesses musculaires.

Un test lactique, (qui mesure le sel de l'acide lactique dans le sang) nous informe, des valeurs de fréquences cardiaques supportables, suivant la performance, et optimales pour vos objectifs d'entraînement.