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Vital & Spa 

Life Balance Woche mit Sarah Jasmin Cartsburg

Für mehr Zufriedenheit müssen keine Berge versetzt werden. Es reicht, die mentalen Steine aus dem (Lebens-) Weg zu räumen.

 Glücklich und entspannt im Alltag – wer wünscht sich das nicht? Während unserer Life-Balance Woche lernen Sie mit der einzigartigen ThetaMeditations Methode, wie Sie innerhalb weniger Minuten einen Zustand tiefer Entspannung erreichen und vom Alltagsstress loslassen. Profitieren Sie von einem neuen Lebensgefühl und den vielen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist.

 

Programm der Life Balance Woche:

Morgens fit uns entspannt mit Yoga (45 min) in den Tag starten und mit einfachen Übungen Stresshormone abbauen und Glückshormone ausschütten. Nachmittags sind Vorträge und die praktische Einführung in die Theta Meditation für mehr Gelassenheit, Glück und Zufriedenheit im Alltag (45 min)



  • Mo: Wie Ernährung unseren Gefühlszustand beeinflusst
  • Di: Einfache Tricks zum nachhaltigen Abnehmen und Detox
  • Mi: Wie sich Gedanken und Gefühle auf unsere Gesundheit auswirken
  • Do: Wie kann ich Meditation und Yoga in einen stressigen Alltag integrieren?
  • Fr: Die größten Stressfaktoren und wie ich sie minimieren kann
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